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所謂”4G法則”，即相親步驟四部曲，聚齊(Gather)、目標(Goal)、行動(Go)和收穫(Gain)的匯集，一個完整的相親四步驟可以讓你順利走完尋找配偶的全過程，達到完美收穫愛情的目的。
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第一步：聚齊(Gather)。
聚齊的是時間、空間和人物，即青年男女需要在同一時間段、相對集中的區域和自己意向的對象聚齊。這是相親步驟的基本要求，只有達到物理層面的統一，才有可能有心靈的碰撞。比如參加一些相親社交活動等等都是聚齊的方式。聚齊還有一個重要的含義，便是對於自身相親動機甚至意識的聚齊。即，你對於相親是出於何種目的，是為了完成父母的願望、還是迫於周圍環境的壓力，又或者是自身對於完美婚姻的渴望。
這些想法聚齊之後，才可能對於接下來的行動提供可靠的動力支持，當然，這個過程也是痛苦漫長而需要不斷的調整，是不斷打基石不斷聚齊的過程。
第二步，目標(Goal)。
我們無時無刻不在談論目標，尋找我們的目標。相親的目標即我們願意花時間去相處、一同探索未來的、可信任的、能夠具體化的對象，其中最重要的一點就是具體化。具體化技術是一項在心理學被廣泛應用的談話技術，有時候也稱之為澄清技術。通常我們在尋找對象的時候喜歡用”合意的”或者”投緣的”來形容目標，這樣的目標就顯得含糊不清，這就必須將目標要求具體化，比如多大年紀、什麼工作範圍等等。
第三步，行動(Go)。
行動，即不論你想的太好或者刻畫的藍圖多麼美妙，一定要動起來!在相親過程中，不能用Guess，一定要Go。只有行動力強的人才更能成功。在行動過程中，需要注意自然原則，話題越貼近環境與人文因素，越能引起共鳴。比如在相親現場，你可以聊一些看到對方的第一感覺，以及由此引發的感受，也可以邀請對方談談對你的想法等等。
第四步，收穫(Gain)。
有付出就有回報。在聚齊準備充分的前提下，在找到具體化的目標之後，在用行動對自己心愛的人進行展示之後，我們必然就會收穫到屬於我們自己的愛情。我們需要學會珍惜得之不易的交流與感受，珍惜眼前的那個她，更多的去發現對方的美好，用我們的真心實意去收穫這份幸福。

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你曾經那麼溫柔地對我。也曾認為和你在一起的日子是在享受著生活。而且帶給我的快樂遠遠大過悲傷。就算現在你再怎麼不好，畢竟是我全心全意愛過。並也豐富了我的情感履歷。在一起的那段時光的卻是甜蜜深邃的。也許不記的那是怎樣一個開始，但是曾經是想真心真意走完這一生的啊。我們每天不斷地電話，手機短信、QQ、不放過任何一個溝通的平台，只是想多聽對方說一句話，多知道對方一點信息。
當時我們愛了，很愛很愛。巴不得每分每秒膩在一起!
於是沒有酒，你我卻醉了。
我心甘情願地為他洗襪子，學做飯。每個黃昏，我站在窗台邊望著外面等你歸來。看到你的身影喜悅蔓延上來，我覺得這個世界上有一個人叫我放不下，真好。我心裡暗暗的說“親愛的，下輩子如果你換了名字那我們的暗號還是餘生相隨，那樣我會找你更容易。
總是那麼的真誠，那麼的投入，那麼的認真，巴不得把所有美好的東西都給你，只要我有，只要你要。我都願意給以可是我忘記了，親愛的，我什麼都給了你，往哪裡裝?裝不了可就要選擇逃避和放下?原本我把男人看的是那樣的透徹，我覺得他們是世界上最善變的動物，但是你我認可。我相信你甚至比與相信自己還多!
你始終是個普通的男人。別的男人有的優點都有，別的男人有的缺點當然也一樣也不少。我愛的太重了，知道也許會把你壓垮，不要那麼愛你，不能那麼愛，減少我對你的思念與愛情。明知道但是我怎能管的住自己呀!我陷進去了。而且很深、很深情到深時人孤獨，我將全部的愛都給予你，可是我還是不能確定你的心裡眼裡想的、看的全部是我。我的心開始一點點冰冷。因為那些曾經專屬於我笑容和眼神我看不到了。我開始整夜失眠，你的一點反常舉動都讓我草木皆兵患得患失。
我開始努力的去找原因，找自己錯在那裡，你開始不再關心我沒有胃口，不再為我有心事而著急，不再擔心我生病。更不在盯著我的眼睛看說漂亮!曾給我說過無數情話的電話只是我先主動打了、而且每一次你都三言兩句話就轉到還有事嗎?沒事情先這樣了!
情到濃時情變轉薄。我試探，我糾纏，我挽留，我終於逼你親口對我說出了對不起!下一句，我們分手吧!我要你給我一個理由。你卻編造一個。接著說”太累了“!愛一個人的時候有千百個理由，你說過我漂亮、我懂事、我乖、我聽話、你為擁有我而感到自豪!不愛了就一個理由”累“?
我哭了。我的淚水再也不能灼燙你的心了。但我還是孩提般的哭喊著糾纏著問你”是你嗎?還是你嗎?還是哪個你嗎?我懇求你告訴我這一切不是真的!“你面無表情地看著我說”所有的東西會隨著時間的流逝而變化和褪色……
這個瞬間我崩潰了。這一次，我知道，你是說真的了。你回不來了!你的心走了!我只有拼命想你的壞，你的無情，你是騙子，是情種，你帶我上天堂又推我下地獄!
愛情不是鉛筆寫錯的作業，你拿塊像皮就可以全部擦掉。你又愛上了誰，和怎樣的人有怎樣的夜，這些現在好像都完全和我沒關係了，我知道以後感冒了，發燒了，沒錢花了這些都沒必要被你知道。怎麼可以去麻煩一個不愛我的男人呢?我只有默默的告訴自己愛我的哪個你已經死了!帶著我的愛情已經離開這個世界了，從此我是孤獨的!我會在孤獨中尋找快樂!因為孤獨的人永遠不會受傷害……

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女性情趣用品10大新品口碑推薦！新手老司機都愛不釋手每個人都有羞怯的時候，偶爾的羞怯在所難免，但若在異性交往中經常為羞怯的心理所籠罩，就需要加以克服了。
羞怯心理產生的原因，緣於神經活動過分敏感和後來形成的消極性自我防禦機制。一般情況下，過於內向和抑鬱氣質的人，特別在大庭廣眾下不善於自我表露;自卑感較強和過分敏感的人也會由於太在意別人對自己的評價而顯得縮手縮腳，表現得不自在。
接納羞怯的人想擺脫羞怯，其結果是越想擺脫，反而表現越明顯，逐漸形成惡性循環。因此，要接納羞怯的表現，就採取“隨它去”的態度，帶著羞怯去做事，認識到羞怯只是生活的一部分，很多人都可能有這種體驗，這樣反而有助於使自己放鬆下來，克服羞怯心理。
增強自信羞怯的根源部分在於看不到自己的優點，總認為自己無能，害怕不能給別人留下好印象。實際上，任何人都有自己的長處和短處，只要學會欣賞自己，增加交往的勇氣，就會表現得更加出色，也會博得更多人的喜愛和肯定。一味地在意別人的看法，往往會限制了自己，使羞怯心理越來越嚴重。
多爭取鍛煉機會針對自己怕羞膽怯的心理，可以有計劃地採取一些訓練方法。例如在大庭廣眾的場合，全神貫注地做自己的事情;多結交個性開朗、外向的朋友，學習他們泰然自若的風度舉止。當出現不安時，可以不斷地給自己積極的暗示：“沒什麼可怕的。”採用這種方法克服羞怯也十分有效。克服羞怯的訓練可採用循序漸進的方式，先在自己熟悉的環境中鍛煉與人交往，然後再逐步增加情境的陌生性與難度。

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在現在的社會，有很多單身女性，但是她們並不是真的想要單身，她們只是被迫無奈而已，那麼單身女性的約會原則有哪些呢，下面小編就為您詳細的介紹這些問題，希望對大家有所幫助。
單身女性約會原則揭秘：
一：你的讚賞是他永遠的愛
我們的問題：女人說什麼話最能吸引你?51%“你的眼睛很漂亮”、33%“我請你喝一杯怎麼樣?”、16%“我們是不是在哪兒見過?”他們說：“真摯的讚美能增加我的自信，讓我很輕鬆。”26歲的律師韓津說。女人對男人進行讚美的行為暗示了她性格可愛，有趣，可以接近。”
二：巧妙的性感暗示功效非凡
我們的問題：今天約會你最滿意哪一部分?59%女人比以前更具性感、27%與過去相比，男人能向女人敞開更多心扉、14%與過去相比，女人在錢這個問題上多了些責任感。他們說：“女人一旦展示她性感的那一面，一切都變得好極了。”26歲的法律系學生成濤說。28歲的地產商皮特補充道：“我喜歡有信心的女人表露她的女性溫柔，不經意地撥弄一下頭髮或變換雙腿姿態的小動作都讓我著迷。”
三：美食+電影是第一選擇
我們的問題：第一次約會你選什麼節目?72%共進晚餐，然後看電影、27%遠足或做運動、1%聽詩歌朗誦會。他們說：“一起吃晚飯、看電影是最佳選擇。”25歲的工程師威子說。“如果吃飯時感覺不錯，沒有讓人尷尬的沉默，昏暗的電影院就是增進感情的好地方。如果吃飯時感覺不好，電影院可以讓大家輕鬆一下。但如果出去遠足或運動的話，想逃都沒法逃。”
四：引起他的興致
我們的問題：第一次約會最好的助力是什麼?71%談話很愉快，有笑聲，沒有尷尬的沉默、18%性感的身體、11%她的衣著和妝容說明她為約會精心準備過。他們說：“每個男人都夢想找到一個聊得來的女人，所以聊得是否盡興很關鍵。”22歲的音樂人保羅說。“對方如果能提一些有趣的問題，講一些小笑話，讓我一直不停地說，不停地笑，我會很滿意的。”
五：千萬別做祥林嫂
我們的問題：第一次約會時你最反感什麼?55%不停地談她自己和她的問題、26%她不停追問我的家庭，收入，過去的女友等問題、19%她喝得醉醺醺的。他們說：“我最討厭頭一次約會變成訴苦會。”28歲的編輯詹寧說。“在談論沉重的話題之前，我寧願先了解一下她的基本情況―她的工作，她對生活的看法等等。”也別對他太好奇。“不停的提問讓我覺得自己在接受審訊。”32歲的設計師滕奇說。“真正的談話是最棒的。”
六：讓他付賬
我們的問題：第一次約會是你結賬嗎?79%是的、21%是的，除非她要求各付各的、0%不，我希望她付自己那部分的錢。編輯推薦：單身女性的左愛右愛他們說：“女人願意付賬很好，不過我希望自己能像個傳統男人那樣來付賬，讓她知道我不僅把她當作一個夥伴，而且還更特別些。”26歲的攝影師格里解釋說。為什麼要讓騎士風度銷聲匿跡呢?儘管社會在不斷發展變化，男人還是希望保持傳統形象，做個保護者。

女性情趣用品10大新品口碑推薦！新手老司機都愛不釋手美國之前進行了一項調查，採訪了近千名女性。總結出以下女性對男性最易反感的，而男性又常常忽略的細節。
細節1、男人面部的黑頭
男性的毛孔比女性要大25%，這導致了男性比女性更容易長黑頭。三分之一的女性認為男性對於自己的皮膚狀態關注不夠，在親暱時讓她們覺得不舒適。
如何改善：黑頭並不是污垢,它的產生是通過堵塞的毛孔所分泌的油脂與空氣接觸後的氧化反應。每天的清潔不能夠阻止更多的敏感毛孔堵塞。比爾博士指出塊狀清潔香皂並不能解決問題,使用水楊酸性質的清潔洗面奶配合每週使用泥土面膜能很好的淨化和清除多餘角質和對抗黑頭問題。
細節2、男人口腔的問題
超過半數的女性認為即使是輕微的口氣也能使性趣大減。男性認為口香糖可以在緊要關頭改善口氣,但是這就太小看女性的嗅覺了。一些調查指出女性對於氣味的感知相比較男性更為敏感,這種女性特殊的敏感性會使女性更為關注男性的口氣。
如何改善：口臭的滋生來源於舌頭,所以需要從舌頭下手解決問題。男性多數認為只要牙齒清潔就能防止口臭。通過科學家的研究得知,舌頭滋生大量細菌,刷舌頭能夠減少40%口腔內的揮發性的硫化物,更好的方法是使用刮舌器,這會使口腔內揮發性的硫化物減少到75
%。
細節3、男人頭髮的整潔
男性對於頭髮的保養僅僅局限在他們看得見的地方。五分之三的女性認為頸部凌亂的毛髮會導致性慾的下降。
如何改善：每週只需花上五分鐘,自己動手。使用刮鬍刀清理自己頸部的頭髮。在理髮過程中可以用鏡子不時仔細檢查後面。
細節4、男人牙齒的色澤
女性認為黃白不一的牙齒看比起牙齒顏色統一微黃更難以忍受,使女性不願意接吻。
如何改善：牙齒的漂白是否均勻很關鍵。美白牙貼和可塑性的齒模可以完全的覆蓋整個牙齒。這兩種東西在超市和和便利店都可以買到。